오늘의 포스트는 뛰어난 식물인 인삼의 7가지 유익한 부작용을 제시합니다. 여러 문화권에서 존경받는 이 두릅나무과의 다년생 허브는 독특한 물리적 특성으로 식별됩니다. 뿌리는 사람의 머리와 비슷합니다. 11속으로 더 분류된 이 조화로운 식물은 전반적인 건강을 개선하고 강화합니다. 결과적으로 인삼은 가장 많이 찾는 자연 요법 중 하나가 되었습니다.
아시아 및 미국 인삼의 유명한 에너지 강화, 혈당 조절, 콜레스테롤 저하, 스트레스 완화, 진정, 당뇨병 조절 및 남성 성기능 장애 관리 특성은 귀중한 약용 물질입니다. 이러한 큰 이점과 잠재적인 부작용에 대한 세부 사항을 확인하십시오.
인삼 효능
또한 진세노사이드는 신경세포 활성을 개선하고 노화를 지연시키며 뇌기능 저하를 예방하는 효과가 있습니다. 또한 플라보노이드 성분이 뇌의 염증을 줄이는 데 도움을 주고 항산화 작용으로 세포 손상을 막아 치매를 예방합니다.
높은 평가를 받고 있는 인삼의 효능은 인슐린 분비를 증가시키고 혈당 수치를 조절하는 경향이 있어 제2형 당뇨병과 심혈관계 위험인자를 예방하는 역할을 한다고 합니다. 또한 인삼의 온기는 소화를 돕는 것으로 알려져 있으며, 사포닌의 존재는 체내 불필요한 지방을 제거하여 궁극적으로 비만 퇴치에 도움이 되는 것으로 생각됩니다.
좋은 인삼 고르는 법
이상적인 인삼은 통통한 모양, 단단한 질감, 눌렀을 때 감미로운 신선함을 가지고 있습니다. 뿌리는 여러 겹이어야 하며 풍부한 사포닌은 좋은 징조입니다. 강한 향과 주름이 거의 없는 매끄러운 표면으로 피부가 손상되지 않고 뿌리에 붉은 외벌이 나타나지 않아야 합니다.
인삼 부작용
인삼의 독성은 주목할 만하지 않습니다. 그럼에도 불구하고 상당한 열이 있다는 잘 알려진 특성으로 인해 성질이 뜨겁다고 믿는 사람들에게는 소비가 권장되지 않습니다. 또한 혈압을 높이는 효능이 있어 고혈압이 있는 사람은 섭취를 자제해야 합니다. 또한 장기간 복용하면 드물게 수면 감소, 편두통, 혈압 상승을 초래할 수 있습니다. 또한 잠재적으로 태아를 해칠 수 있으므로 임신 중에는 삼가하는 것이 가장 좋습니다. 결론적으로 이것은 경각심을 불러일으킬 수 있는 인삼의 7가지 이점과 위험을 포괄합니다.
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